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一、长寿之乡长寿之乡均是富硒区
中国老年学会认证了多个长寿之乡，如湖南麻阳、广西永福等，其中如皋市以其长寿人口比例超过7/10万而备受瞩目。研究人员对如皋的环境进行了深入研究，发现其长寿秘诀之一在于其优质的水土环境。在如皋白蒲镇的土壤样本中，每千克土壤含硒、锌、碘分别为3.3毫克、57.3毫克和0.047毫克，这些元素对人类健康至关重要。硒能抗衰老防癌，锌参与多种生命活动，而碘对维持 *** 健康同样不可或缺。这些元素的含量既不过高也不过低，恰好适合 *** 需求。
如皋地区的沉降物重金属含量处于江苏省更低水平，特别是砷、汞、镉、铅等有害金属含量偏低。这一独特的地质背景使得表层和深层土壤的有害金属含量低，形成了优良的生态环境。此外，良好的饮食习惯也是如皋居民长寿的重要因素。然而，值得注意的是，当地土壤中微量元素异常也可能引发地方病，如大骨节病、克山病等，这与土壤中的硒缺乏有关。而在饮用水中，碘缺乏可能导致甲状腺肿。因此，如皋长寿地区的健康环境并非孤立存在，而是多种因素的综合结果。
长寿之乡："长寿之乡"在中国的确定标准是：每10万人口中百岁老人达到3位。中国七个长寿之乡：山东莱州、江苏如皋、湖北钟祥、广西巴马、四川乐山、辽宁辽阳兴隆村、新疆克拉玛依。广西巴马县入选中国世界纪录协会世界长寿之一县候选世界纪录，创下新的世界之最。
二、中国富含锌硒的地区
之一湖北恩施、第二陕西 *** 、第三江西宜春、第四安徽石台、第五广西巴马、第六江苏如皋
如果按省来算的话就湖北、江西、湖南、贵州、宁夏、 *** 、新疆这前几名的都算正常或普通。
重缺硒地区为黑龙江、吉林、辽宁、河北、四川、 *** 、山西、云南、陕西、山东、内蒙。
湖北恩施：土壤硒均值3.958mg/kg，检出范围0.23-8.66mg/kg
1980年前后，地质部门进一步证实，恩施市含硒碳质页岩出露面积850平方公里，硒矿储量达50多亿吨，新塘乡双河鱼塘坝的硒矿被称为“世界罕见和唯一 *** 工业硒矿床”，填补了全球无 *** 硒矿床的空白。恩施富硒生物资源种类之多、含硒量之高世界罕见，是“世界生物硒库”。2011年9月19日，在第十四届国际人与动物微量元素大会上，恩施被授予“世界硒都”称号。
贵州开阳：土壤硒均值0.58mg/kg，检出范围0.12-2.43mg/kg
硒资源丰富，富硒土壤分布面广，其动植物硒含量在0.05mg/kg-0.28 mg/kg之间，符合 *** 卫生组织保健品含硒量标准。
陕西 *** ：土壤硒均值0.49mg/kg 1ppm=1mg/kg
*** 县是全国著名的富硒生物资源研究开发基地。全县各地土壤含硒平均为0.49ppm，高富硒区双安乡土壤含硒平均为16.515ppm， *** 境内生长的动植物是有机硒的天然载体，开发富硒食饮品具有良好的资源基础。
湖南桃源：土壤硒均值0.733mg/kg
桃源县土壤硒资源丰富，硒含量平均值0.733mg/kg，高于世界土壤中位值（0.4mg/kg），高于中国土壤平均值（0.29mg/kg），高于原生态富硒食品基地县新田平均值（0.49mg/kg）。
发现硒含量适量指标(≥0.2mg/kg)面积达430平方公里，占43.23%，含量丰富指标(≥0.4mg/kg)面积达565平方公里，占56.77%，具有富硒面积较大、富硒地层较厚、富硒品质好等特点。
研究显示永福县的水富含硒，每公斤水含硒2微克，享有“健康之水”、“营养之水”和“长寿之水”的美誉，土壤每公斤含硒1.1毫克,是全国平均值（每公斤0.29毫克）的3.3倍。耕地富硒 *** 地块有25 *** 个， *** 面积25万亩，其中硒含量更高的地块为7.5毫克/千克。
青海平安：土壤硒均值0.44mg/kg，检出范围0.23-1.50mg/kg四川万源市：土壤硒均值0.32mg/kg，检出范围0.05-1.74mg/kg江西丰城：土壤硒均值0.538mg/kg，检出范围0.40-0.99mg/kg江苏宜兴：土壤硒均值1.01mg/kg，检出范围0.30-2.28mg/kg。
三、全国含硒地区详细情况
1.湖北省恩施市巴东野存在全球唯一的 *** 硒矿床，硒矿储量位居世界首位。这里被誉为“世界之一天然富硒生物圈”，并获得“世界硒都”的美誉，成为全球唯一获此称号的城市。
2.陕西省 *** 县以其丰富的硒资源被称为“硒谷之乡”。当地茶树吸收硒元素，形成有机硒蛋白，使得 *** 茶成为富含硒的健康饮品，被赞誉为“弯谨喊原子时代的饮料”，并被称为“延年益寿的良 *** ”。
3.广西壮族自治区巴马县是世界著名的四大长寿地区之一。该地区的土壤和谷物中硒含量比全国平均水平高10倍以上，百岁老人血液中的硒含量也比常人高出3至6倍。
4.江苏省如皋市东陈镇位于通扬河壤土地带，土地肥沃，产出优质粮棉。该镇富硒大米中的有机硒含量达到普通大米的35倍，具有显著的保健效果。
5.安徽省石台县的大山村是中国三大富硒村之一，位于安徽省池州市石台县仙寓山镇，海拔1000多米，自然环境优美。该地区的土鸡蛋也富含硒元素。
来源：百度百科-东陈镇（江苏如皋市下辖镇）
四、为什么如皋被称为长寿之乡
1、如皋长寿现象的形成，不是一朝一夕的事，有一个历史发展的过程。最早记录如皋寿星的资料，可以追溯到三国时代，距今已有1750多年。今天的百岁老人出身于上个世纪初前后，经历了一百多年的沧桑，分析他（她）们的长寿奥妙时，必须把他（她）们放到百年历史长河中去考察。因此解读如皋长寿现象必须运用历史唯物主义的观点，既要考虑现实的因素，又要考虑历史的因素。
2、如皋地处江海平原地区，自然地理环境和社会经济活动不具有封闭式的条件，因此形成如皋长寿现象的原因不可能是单一因素所能解释的，显然是多种因素叠加的结果，有自然的，也有人文的，更有长寿老人的自身原因。
经过两年多的调研，他们也初步认为影响如皋长寿现象的因素，有这样几个：
如皋地处北纬32°00′—32°30′，属北 *** 带湿润气候区，常年平均气温14.7℃，最热的7月份平均气温27.1℃，近40年中更低温度低于零下10℃的只有7天，大于35℃的平均每年仅有5.4天，可见，如皋气温温和，有利于 *** 生理机能正常发挥。
如皋常年降水量1056.8毫米左右，平均降水日数119.4天，大于50毫米的暴雨日数仅3.2天，常年平均相对湿度80%，舒适宜人，人们感觉心情开朗，精力充沛。
由于如皋气候条件优越，境内林木茂盛，绿色植被常年覆盖，至今境内有1500年的银杏树，850年的柏树，800多年的松树，300年的罗汉松、黄杨，300多年的五针松等，这些充满生机的“活化石”展示出如皋深厚的文化底蕴。自古以来，如皋人重视环境绿化、庭院室内盆景摆制，有中国花木盆景之都美称。如皋普通农家都是“前有大树，后有大竹，中间才是堂屋”，把拥有林木多少看成是财富的象征，自古就有“人穷露肉，村穷露屋”的说法。如皋大地充满生机，满园绿色，美化了环境，陶冶了心情，净化了空气，增加了负离子的含量，对人的身体、心理都是一大享受。
如皋境内水网密集，河汊纵横且与长江贯通，饮用水源丰富，水质优良。如皋人喝茶喜欢饮用“天水”，还爱用霍香、薄荷、牛舌头草（学名车前子）代茶叶，冲泡消夏，这些中 *** 有去暑、健胃等保健功能。现在水井在农村还有，但城市已普遍饮用自来水，农村正在实施“清泉”工程，推广普及饮用自来水。根据历年来饮用水源调查资料表明，如皋饮用水源达标率为98.5%。所有化学指标一直保持Ⅰ—Ⅱ级标准内， *** 所需的铁、锰、锌、硒等微量元素丰富，锰、铁有微量超标。据文献资料，锰在 *** 内有趋脂作用，有抗癌、抗衰老作用，适量的高锰对 *** 健康是有利的。
如皋土壤主要来源为长江冲积物，且受淮河冲积物的影响，使如皋土壤母质的矿物构成比较复杂，为土壤元素组成的多样 *** 奠定了基础。复杂的土壤资源形成了如皋市丰富的种植基础资源，为如皋市植物资源的多样 *** 奠定了坚实的基础。
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